2024년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 15일:
|
1640 kcal
|
지방: 53.50g | 단백질: 91.24g | 탄수화물: 197.13g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Ашан Клубника Свежая, Пятерочка Огурец Свежий, Черкизово Корейка Фермерская, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, My Box Моти Матча. 점심 식사: Ашан Клубника Свежая, Самокат Редис, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Магнит Петрушка, Global Village Укроп. 저녁 식사: Bombbar Майонез, Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати. 간식/기타: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
안정된 체중
|