2015년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 1일:
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1844 kcal
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지방: 40.31g | 단백질: 99.45g | 탄수화물: 245.95g.
아침 식사: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 점심 식사: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomato 110g. 저녁 식사: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. 간식/기타: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Eple Importert 200g. 더보기
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3222 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 25 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분. 더보기
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안정된 체중
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