2024년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 12일:
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1460 kcal
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지방: 47.56g | 단백질: 69.93g | 탄수화물: 189.98g.
아침 식사: Mamão Formosa, Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Camponesa Leite Desnatado. 점심 식사: Pramesa Azeitonas Verdes Gordal, Queijo Canastra, Seara Salaminho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Frango ou Peru. 저녁 식사: Swift Filé Mignon, Pif Paf Peito de Frango Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese Churrasco, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. 간식/기타: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Mu-Mu Doce de Leite, Arroz Doce, Snickers Snickers Mousse de Limão . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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