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H-DAY 3700 KCAL
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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2974 kcal
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지방: 100.29g | 단백질: 125.28g | 탄수화물: 388.50g.
아침 식사: Novi Crema Novi 45% Nocciole, La Molisana Semola Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Selex Punte di Asparagi Surgelate , Uova di Anatra, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Cono Gelato, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Arance, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Lidl Pane Integrale. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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