2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
|
2128 kcal
|
지방: 104.16g | 단백질: 121.53g | 탄수화물: 176.45g.
아침 식사: Пятерочка Каша Рисовая, President Сыр Творожный Сливочный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Черкизово Корейка Фермерская, Пятерочка Огурец Свежий, Простоквашино Молоко 2,5%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. 점심 식사: Магнит Банан, Ашан Клубника Свежая. 저녁 식사: Raw To Go Муссовый Десерт, Ярче Чиабатта Классическая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Горячий Цех Овощи Гриль, Twenty Two Стейк из Лосося с Овощами Гриль и Муссом из Сыра Пармезан. 간식/기타: Магнит Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|