2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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1524 kcal
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지방: 41.41g | 단백질: 127.56g | 탄수화물: 148.73g.
아침 식사: Gut & Günstig Haferflocken, Oatly Hafermilch, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gutes Land Handkäse. 저녁 식사: Bonduelle Kichererbsen , Grüne Brechbohnen, Rapsöl, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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