2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
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1135 kcal
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지방: 89.76g | 단백질: 63.34g | 탄수화물: 18.40g.
아침 식사: OLITALIA 橄欖油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 全聯 奇亞籽, 水煮蛋, 黑咖啡. 점심 식사: 全聯 奇亞籽, 蒜頭, 洋菇, Costco 蝦仁, 花椰菜, 綠辣椒, 全聯 牛五花火鍋肉片, 小黃瓜, 水煮蛋. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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