|
2450 kcal
|
지방: 129.45g | 단백질: 174.95g | 탄수화물: 167.07g.
아침 식사: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 상추, 머위나물, 콩나물무침, 꼬막무침, 깻잎나물, 두릅, 코스트코 샐러드토퍼, 현미잡곡밥, 돼지등뼈. 점심 식사: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 상추, 콩나물무침, 양배추찜, 밥, 수육, BBQ치킨 후라이드치킨. 저녁 식사: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 상추, 오디, 톳나물, 깻잎나물, 머위나물, 멸치볶음, 두릅, 고등어구이, 제육볶음. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. 더보기
|