2015년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 26일:
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2697 kcal
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지방: 128.81g | 단백질: 161.52g | 탄수화물: 219.51g.
아침 식사: Сервелат, Жареное Яйцо, Лаваш. 점심 식사: Кока-Кола Кола, Хачапури, Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Casa Italia Сыр Буррата, Goodman Рибай Стейк, Рибай Стейк. 간식/기타: Кофе с Молоком, Квас, Фанта Фанта. 더보기
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3531 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 7 시간 46 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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