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Nach meiner Auszeit hatte ich 119,7 kg
🙈 und nach Osterntagen einfach zuviel genascht.⬆️
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117.5 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1024 kcal
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지방: 48.05g | 단백질: 54.96g | 탄수화물: 92.33g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Leberrolle, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. 점심 식사: 7Gün Ayran. 저녁 식사: Garden Gourmet Gemüse-Bällchen, Gemüsepfanne. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Linusit Siesa , Ehrmann High Protein Banana Pudding. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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