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2655 kcal
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지방: 126.88g | 단백질: 156.84g | 탄수화물: 243.10g.
아침 식사: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 오이무침, 꼬막무침, 깻잎나물, 톳나물, 오디, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 샐러드토퍼, 토마토계란, 현미잡곡밥. 점심 식사: 양배추, 숙주나물, 호박볶음, 상추, 버섯탕수, 오양 치킨탕수육, 보쌈, 밥. 저녁 식사: 바나나, PEVESA BIOTECH S.A 프로피 분리완두 단백분말, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 웨이더 플러스단백질, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate. 간식/기타: 대구농산 볶은 병아리콩, 래핑카우 벨큐브 플레인, 흑마늘, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티, 아몬드, 호두. 더보기
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