🤨. I barely ate
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
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1563 kcal
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지방: 60.19g | 단백질: 126.29g | 탄수화물: 130.06g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Manischewitz Matzos, Bacon, Egg White. 저녁 식사: Famous Dave's Burnt Ends (6 oz), Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Caesar Salad with Romaine, Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables. 간식/기타: Kirkland Signature Greek Yogurt, Ice Cream. 더보기
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2056 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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