2015년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 24일:
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3072 kcal
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지방: 107.62g | 단백질: 97.29g | 탄수화물: 434.59g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Гречневые Хлопья. 점심 식사: Белый Хлеб, Приправыч Суп Харчо, Хинкали. 저녁 식사: Черешня, Рыбный Суп. 간식/기타: Чизкейк, Чизкейк, Вода, Банан. 더보기
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3125 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 휴식 - 16 시간 9 분, 숙면 - 7 시간 21 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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