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H-DAY 3700 KCAL
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85.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
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3358 kcal
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지방: 132.85g | 단백질: 190.91g | 탄수화물: 331.75g.
아침 식사: La Molisana Semola Integrale, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop. 저녁 식사: Prosciutto Crudo, Fratelli La Bufala Margherita DOP. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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