2024년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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993 kcal
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지방: 31.78g | 단백질: 112.68g | 탄수화물: 60.16g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Nude Leite de Aveia, Friboi Carne Moída Patinho, Mãe Terra Farinha de Arroz Integral, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. 점심 식사: Patinho Grelhado, Milho Verde Cozido, Batata Doce. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro), Mãe Terra Farinha de Arroz Integral, Atum. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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