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hä? nehm ik 😁
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72 kg
지금까지 감소한: 49 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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2024 kcal
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지방: 101.06g | 단백질: 147.76g | 탄수화물: 136.61g.
아침 식사: Seeberger Cranberry , Alnatura Sonnenblumenkerne, Koro Drogerie Pistazienmus, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko, Sojade Sojajoghurt Natur, Alnatura Sojaflocken. 점심 식사: Gazi Grillkäse, Edeka Kopfsalat , Tomaten, Rapsöl, Essig, Granatapfel. 저녁 식사: Beste Ernte Junge Möhren, WellMix Protein Haselnuss-Schnitte, Alnatura Mandeln, Rote Paprika, Süßkartoffel, My-Nudel.De Bio Kürbiskernnudeln, Scamorza, Veg Käse mit Kartoffelstärke, Gouda. 간식/기타: PowerBar Protein+Vegan Peanut Choc. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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