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i expected a more rapid recovery after just one cheat meal
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1990 kcal
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지방: 74.95g | 단백질: 153.50g | 탄수화물: 180.71g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Eggplant , Green String Beans, Seafood Soup with Vegetables, Beef and Broccoli. 저녁 식사: Manischewitz Matzos, Manischewitz Gefilte Fish, Matzo Ball Soup, Roasted Potato, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . 간식/기타: Snak Club Raw Almonds, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Ice Cream, Pears . 더보기
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1999 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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