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✅ Kalorien: 2084 / 2200 🔥 Verbrannt: 3339 kcal 💀 Defizit: 1255 kcal 🧈 Fett: 71 g | 🌾 Kohlehydrate: 148 g 🥚 Eiw.: 214 g | 🧁 Zucker: 54 g 🛌 Schlaf: 74/100 | ⌛ 6:41 Stunden ⚡ Stress: 29/100 | 🚶♂️ Schritte: 6986 🤺 Beat Saber | 47:49 Minuten | 449 kcal Gestern habe ich im örtlichen Aldi Pringles Greek Style (Tsatsiki Geschmack) gekauft und WOW, wie die den Geschmack hinbekommen haben, ist unfassbar beeindruckend! Es riecht und schmeckt so sehr nach Tsatsiki. Müsst ihr unbedingt mal ausprobieren! 🤤🤯 Habe aber nur ein paar davon gegessen und den Rest dem 12-Jährigen ins Zimmer gestellt. 🥲 Sport habe ich auch ein wenig gemacht, lief super gestern. Die Protein-Pizza war diesmal länger, aber kälter im Ofen. So ist sie etwas durchgebackener und weniger Schwarz an den Rändern – wer hätte das gedacht. 🙈😂 Gewicht leider stabil, aber wird schon! 🌞
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118.9 kg
지금까지 감소한: 54.2 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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2437 kcal
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지방: 63.81g | 단백질: 232.98g | 탄수화물: 249.57g.
점심 식사: REWE Beste Wahl Jalapenos , Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Milbona Gratin-Käse Light, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Ei, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht. 저녁 식사: Rote Paprika, Ei, Aldi Geflügel Salami, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Heidelbeeren, Erdbeeren. 간식/기타: Mineralwasser, Banane, Pringles Sour Cream & Onion, Milsani High Protein Pudding Schoko, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Elite High Protein Quark Creme ist im Penny für 66Cent zu haben die Woche 🤯
2024년 04월 23일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Wollte demnächst mal wieder weniger davon futtern, kann aber sein dass ich eventuell wieder zum Frischedienst fahre diese Woche. Die haben gerade Aldi Proteinpuddings für 40 Cent im Angebot. 🙈😂 Habe gerade auch schon wieder zwei gegessen, richtige Puddingsucht. 🤤🤯🥲😂
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Du kannst Dich ja auf einen täglich beschränken 😅🙈🧘
Sonst wirst Du Melancholie und Sehnsüchte nach den Dingern entwickeln 😅
2024년 04월 23일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Wie machst Du Deine Protein Pizza ? Thunfisch & Quark ?
2024년 04월 23일 작성이: Plan2024
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Da kommt eine Dose Thunfisch, ein Becher körniger Frischkäse und 2 Eier rein. Dazu dann noch Gewürze, worauf du halt Lust hast. Dann das Ganze bei 170 Grad in den Backofen für 15 Minuten backen. Dann rausnehmen, belegen mit dem was du drauf haben möchtest und wieder rein für 5-15 Minuten. Da muss man halt schauen was an Belag drauf ist. Die Pizza von gestern hatte 93,69 Gramm Proteine bei 680 kcal. Heute habe ich eine mit Gyros gegessen, die war ziemlich mächtig mit 957 kcal, hatte dafür aber auch 138,73 Gramm Proteine. 🤯 Da ich halt kein Gluten essen darf und ich Thunfisch mag, das auch noch mal gut viel Proteine und Omega 3 Fettsäuren hat, finde ich die Art der Pizza sehr viel besser als "normale" Pizzen oder Pizzen mit glutenfreien Teig. Und sie ist halt richtig richtig richtig lecker jedes mal. Trotzdem sollte ich mir mal wieder was anderes suchen. 🙈😂
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Alles lecker lieber Yap😍😋…….außer die Pringles Tzatziki🙈, da bin ich raus. Gerne klassische Chips und frischer Tzatziki, aber diese Kombi……abgelehnt😂.
2024년 04월 23일 작성이: Tonga68
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Kleiner Nachtrag zu den Chips: was die Natur schafft alleine nie……..wer hilft Euch da? Die Chemie😂😂😂
2024년 04월 23일 작성이: Tonga68
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Die sollen doch auch kein gesundes Essen ersetzen. Vor allem Pringles mischt unnötigerweise Weizen mit in die Chips.. dafür hasse ich sie sehr. 🤬😂 Was ich nur wirklich beeindruckend finde ist dass sie wie Tzaziki schmecken, also auch vom Joghurtgeschmack her durch das Milchpulver. Das ist richtig verrückt wie nah es ans "Original" herankommt. Man schmeckt auch die Gurke raus als wäre sie Frisch reingeschnitten. 🤯🙈😂 Und auch Bio ist Chemie, eigentlich besteht das gesamte Universum aus Chemie. 💫✨🌑🌍😂
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Danke das Rezept werde ich ausprobieren, ich hab sonst Quark verwendet, aber körniger Frischkäse klingt gut 👌
2024년 04월 23일 작성이: Plan2024
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Das wollte ich damit wirklich auch nicht sagen lieber Yap. Mir ist dieser Spruch nur beim Anblick der Pringles Tzatziki eingefallen. Mein Mann bringt selbigen immer sehr gerne, denn er ist beruflich in der Pharma- Chemiebranche unterwegs😉.
2024년 04월 23일 작성이: Tonga68
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Guter Mann! 🥰 Aber ja, ist schon verrückt was die immer so zaubern in den Chemieküchen dieser Welt. Schaue auch dauernd Besseresser mit dem Lege - oft auch mit den Jungs zusammen damit sie so ein Gefühl dafür bekommen was da genau zusammengerührt wird. Am liebsten würden wir alles selbst machen, aber.. puh, ist auch immer voll der Aufwand mit allem. ABER bald gibt es einen schönen Römertopf, dann gibt es schon mal verträgliches Brot für mich, da freu ich mich sehr drauf! 🤤
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