2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1143 kcal
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지방: 90.56g | 단백질: 69.30g | 탄수화물: 11.58g.
아침 식사: Kirkland 冷壓初榨椰子油, OLITALIA 橄欖油, 全聯 奇亞籽, 黑咖啡, 水煮蛋. 점심 식사: 全聯 奇亞籽, 全聯 牛五花火鍋肉片, Costco 蝦仁, 花椰菜, 黑咖啡, 綠辣椒, 水煮蛋, 洋菇, 醬油（低鈉）. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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