밴딩중...
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51 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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921 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 100.79g | 탄수화물: 50.26g.
아침 식사: 양송이버섯, 부추, 쑥, 익힌 아스파라거스 (생야채), 시금치, 계란 흰자, 루피니빈 (삶은), 아보카도. 점심 식사: 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크, 청양고추, 문어, 부추, 쑥, 루피니빈 (삶은). 저녁 식사: 루꼴라, 닭가슴살. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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