2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1840 kcal
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지방: 85.45g | 단백질: 69.90g | 탄수화물: 193.21g.
아침 식사: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. 점심 식사: Aldi Homestyle Guacamole, L'oven Fresh Everything Bagel. 저녁 식사: White Rice, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, La Banderita Soft Taco Small Flour Tortillas, Sour Cream, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. 간식/기타: Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Bananas. 더보기
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2616 kcal
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운동:
운전 - 44 분, 요리 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 9 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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