kbbq
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1795 kcal
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지방: 70.38g | 단백질: 162.52g | 탄수화물: 131.81g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. 점심 식사: Carrots , Salmon, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. 저녁 식사: Matzo Ball, Manischewitz Matzo Ball Chicken Soup, White Rice, Quinoa (Cooked), Marketside Beef Kebabs, Caesar Salad with Romaine. 더보기
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2008 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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