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Und wieder etwas hoch, wundert mich aber nicht, gestern war Messe und daher unkontrollierte Ernährung
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64 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1355 kcal
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지방: 29.71g | 단백질: 68.65g | 탄수화물: 192.60g.
아침 식사: Nadler Alaska-Seelachs Mus, Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Meine Mahlzeit Linseneintopf . 저녁 식사: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Tomaten, Leibniz Butterkeks, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Garnelen, Spitzpaprika. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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 댓글
toll, was für eine Messe war das? etwa Hannover-Messe? - LG
2024년 04월 22일 작성이: hoogan
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Apotheken-Messe in hannover
2024년 04월 22일 작성이: esche85
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Stark 👍 perfekt gedehnte Körper. Frage: wie lange trainieren Sie die skills?
2024년 04월 23일 작성이: Andrė1
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Abdré ich bin insgesamt 5 Jahre dabei, hatte davon aber insgesamt 2 Jahre Pause, sehe zu mindestens 1x die Woche dazu zu kommen
2024년 04월 24일 작성이: esche85
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