|
60,65кг
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
|
1698 kcal
|
지방: 67.71g | 단백질: 89.84g | 탄수화물: 182.82g.
아침 식사: Zackroma Смесь с Семенами Льна и Кунжутом, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Националь Кокосовая Стружка, Global Village Руккола, Магнит Банан, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Рыбный Хит Нерка с Лимоном, Гурманика Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. 점심 식사: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Мандарин, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. 저녁 식사: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Global Village Капуста Брокколи, Лента Масло Подсолнечное Нерафинированное , Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Global Village Руккола, Пятерочка Редис, Холидей Болгарский Перец, Пятерочка Огурец Свежий, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Рис Мистраль басмати, Куриное филе жареное. 간식/기타: Магнит Банан, Домик в Деревне Творог Очень Вкусный 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|