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선방했다! 먹고싶던 빵도 실컷먹고!
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52.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1038 kcal
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지방: 35.14g | 단백질: 103.38g | 탄수화물: 89.46g.
아침 식사: 닭가슴살, 아보카도, 루피니빈 (삶은), 루꼴라. 점심 식사: 아침 단호박, 군고구마, 미나리, 루꼴라, 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드, 루피니빈 (삶은), 닭가슴살, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 루피니빈 (삶은), 루꼴라, 미나리, 계란 흰자. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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