2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1055 kcal
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지방: 30.23g | 단백질: 113.82g | 탄수화물: 79.73g.
아침 식사: Nespresso Кофе в Капсулах, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Гречка. 점심 식사: Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 간식/기타: Пятерочка Лимон, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Protein Rex Кокосовый Тортик. 더보기
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