2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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1671 kcal
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지방: 49.09g | 단백질: 134.52g | 탄수화물: 184.42g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Pita Bread. 저녁 식사: Marketside Beef Kebabs, Pita Bread, Del Destino Grilled Vegetable Mix, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Broccoli, Quinoa (Cooked), White Rice. 간식/기타: Kirkland Signature Greek Yogurt, Siviero Maria Affogato All'amarena, Watermelon . 더보기
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1729 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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