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압 배신이야
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51.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
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1516 kcal
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지방: 30.88g | 단백질: 139.77g | 탄수화물: 188.71g.
아침 식사: 루피니빈 (삶은), 삶은감자, 비트, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드, 아침 단호박, 키친콤마 당근라페, 달걀. 점심 식사: 아침 단호박, 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드, 루피니빈 (삶은), 키친콤마 당근라페, 찐감자, 닭가슴살. 저녁 식사: 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드, 아침 단호박, 삶은 계란흰자. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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