|
60,05кг
|
60 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
|
1911 kcal
|
지방: 69.96g | 단백질: 113.02g | 탄수화물: 209.14g.
아침 식사: Самокат Молоко 1,5%, Магнит Банан, Dopdrops Шоко Милк Пинат Баттер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Zero Соус Медово-Горчичный, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Черкизово Корейка Фермерская. 점심 식사: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Магнит Банан, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Конференция. 저녁 식사: Ариант Свинина Зауральская, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Черкизово Корейка Фермерская, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. 간식/기타: ООО «ТД Априко Лайн» Миндаль Сушеный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Домик в Деревне Творог Очень Вкусный 5%, Магнит Банан, Националь Кокосовая Стружка. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|