Avaliação Semestral Feita com sucesso! Metabolismo taxa Basal mais de 2250! Muito Orgulhoso do meu empenho! Seguimos!!!
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98.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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2040 kcal
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지방: 54.57g | 단백질: 144.79g | 탄수화물: 231.78g.
아침 식사: Pão Francês, Barbieri Biscoito Papa Ovo, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Batata Doce, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Carne de Porco do Lombo Assada. 저녁 식사: Camil Proteína de Soja Texturizada, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Mamão Formosa, Banana Prata. 간식/기타: Batata Doce, Lombinho de Porco, Barbieri Biscoito Papa Ovo, Café Brasileiro Café, Barbieri Biscoito Papa Ovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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