2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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1368 kcal
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지방: 33.99g | 단백질: 112.49g | 탄수화물: 156.86g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Bacon, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Egg White. 저녁 식사: Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Lasagna with Meat. 간식/기타: Great Value Vanilla Ice Cream Cups. 더보기
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2015 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 46 분, 타원형 트레이너 - 44 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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