2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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2120 kcal
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지방: 111.84g | 단백질: 89.94g | 탄수화물: 195.16g.
아침 식사: 統一 無加糖優酪乳, 全聯 奇亞籽, 水煮蛋, 義美 黑炫可可夾心酥, 全家 捲餅, 黑咖啡, Costco 肉桂粉. 점심 식사: 全家 捲餅, 統一 AB無加糖優酪乳, 全聯 奇亞籽, 義美 黑炫可可夾心酥, 牛番茄, 小黃瓜, 黑咖啡, 洋菇. 저녁 식사: 豆干, 海帶（加醬油）, 珍珍 魷魚絲, Costco 提拉米蘇蛋糕, Pizza Hut 披薩. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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