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Boa tarde pessoal! Vamos devagar 🐢🐢🐢🐢🐢.... desistir jamais 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾 A gente aprende a descansar e não a desistir 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
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74.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 13일:
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2010 kcal
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지방: 122.63g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 157.33g.
아침 식사: Perdigão Mortadela Ouro, BH Queijo Prato, Abacate, 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Catchup, Hellmann's Maionese, Bem Brasil Batata, Salada Vinagrete, Seara Coxinha da Asa, Campo Largo Kombucha de Uva, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Cacau Show Bombom Forastero, 3 Corações Café Extra Forte. 더보기
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2964 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 5 시간, 책상 업무 - 4 시간 30 분, Esteira 13/04/24 - 31 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 33 분, Musculação 13/04/24 - 56 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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