2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
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1009 kcal
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지방: 34.51g | 단백질: 97.67g | 탄수화물: 82.56g.
아침 식사: 카라멜, 삶은 계란, 아몬드. 점심 식사: 새송이버섯, ardo 컬리플라워라이스, 공기밥, 소금, 닭가슴살. 저녁 식사: 느타리버섯, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 미나리, 새송이버섯, 마늘장아찌, 밥. 간식/기타: 아몬드. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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