2024년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 11일:
|
998 kcal
|
지방: 30.36g | 단백질: 102.99g | 탄수화물: 89.42g.
아침 식사: 아몬드. 점심 식사: 소금, 엑스트라 버진 올리브 오일, 새송이버섯, 닭가슴살, 공기밥, ardo 컬리플라워라이스, 양배추. 저녁 식사: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 마늘장아찌, 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 시금치, 미나리, 새송이버섯, 밥. 간식/기타: 아몬드, 하이트진로 하이트제로. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|