2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
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999 kcal
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지방: 34.81g | 단백질: 68.35g | 탄수화물: 109.19g.
아침 식사: Banana da Terra, Ovo (Inteiro), Nude Leite de Aveia. 점심 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bauducco Pão 36% Integral . 저녁 식사: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Spoleto Azeite, Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Abóbora Moranga, Batata Inglesa Cozida. 더보기
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안정된 체중
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