simsca님의 저널, 2024년 04월 9일

2024년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.9 kg 지금까지 감소한: 21.1 kg.    남은양: 7.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 9일:
1014 kcal 지방: 20.34g | 단백질: 66.58g | 탄수화물: 145.06g.   아침 식사: Semi di Chia, Mirtilli, Kionas Yogurt Greco Bianco Magro, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Liberamente Tacchino Arrosto, Uovo, La Molisana Pennoni Rigati Integrali . 간식/기타: Banane, Mela. 더보기
1546 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 1.2 kg 감소하기

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