2024년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 8일:
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1046 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 84.80g | 탄수화물: 89.86g.
아침 식사: Nature's Heart Leite de Aveia, Filé de Frango Grelhado, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Carne Moída Refogada, Almôndegas de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ameixas. 저녁 식사: Bolo de Banana e Aveia, Nature's Heart Leite de Aveia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coqueiro Patê de Atum Light, Mexerica. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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