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2853 kcal
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지방: 125.28g | 단백질: 172.38g | 탄수화물: 278.95g.
아침 식사: 노브랜드 설탕대신 사용하는 스테비아, 큐원 알룰로스, 양배추, 당근, 양상추, 레몬, 소금, 식초, 다진 마늘, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 큐원 알룰로스, 노브랜드 설탕대신 사용하는 스테비아, 레몬, 소금, 식초, 다진 마늘, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 파프리카, 현미잡곡밥, 무조림, 고등어조림, 톳나물, 호박볶음, 우엉조림, 양배추볶음, 코스트코 샐러드토퍼, 코스트코 델리카슨 바베큐 햄, 딸기, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 래핑카우 벨큐브 플레인, 이마트트레이더스 냉동 블루베리, 삶은 병아리콩. 점심 식사: G7 블랙커피, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, Adams 피넛버터, 래핑카우 벨큐브 플레인, 설탕대신 사용하는 스테비아, 알룰로스, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 다진 마늘, 식초, 소금, 레몬, 계란후라이 (지방없이), 썬리치 무색소체다슬라이스치즈, 코스트코 델리카슨 바베큐 햄, 신라명과 호밀빵, 딸기, 이마트트레이더스 냉동 블루베리, 삶은 병아리콩. 저녁 식사: 고추, 마늘, 순두부, 깻잎, 상추, 닭갈비. 간식/기타: 이디야 단백질바 초코쿠키, 코스트코 커클랜드 시그니춰 밀크초콜릿 아몬드. 더보기
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