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2481 kcal
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지방: 111.64g | 단백질: 153.58g | 탄수화물: 245.43g.
아침 식사: 설탕대신 사용하는 스테비아, 알룰로스, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 다진 마늘, 식초, 소금, 레몬, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, G7 블랙커피, 신라명과 호밀빵, 계란후라이 (지방없이), 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 딸기, 바나나, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 이마트트레이더스 냉동 블루베리, 삶은 병아리콩, 코스트코 샐러드토퍼. 점심 식사: 설탕대신 사용하는 스테비아, 알룰로스, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 다진 마늘, 식초, 소금, 레몬, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 콩나물무침, 톳나물, 깻잎나물, 우엉조림, 미나리무침, 딸기, 삶은 병아리콩, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 현미잡곡밥, 무조림, 두부, 멸치볶음, 고등어조림. 저녁 식사: 설탕대신 사용하는 스테비아, 알룰로스, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 다진 마늘, 식초, 소금, 레몬, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 멸치볶음, 쑥갓, 부추, 팽이버섯, 청경채, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 두부, 코스트코 아롱사태, 이마트트레이더스 냉동 블루베리, 삶은 병아리콩. 간식/기타: 대구농산 볶은 병아리콩, 칸타타 콘트라베이스 ColdBrew, 과일 참외. 더보기
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