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H-DAY 4000 KCAL
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:
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2113 kcal
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지방: 56.24g | 단백질: 121.59g | 탄수화물: 268.68g.
아침 식사: Novi Crema Novi 45% Nocciole, La Molisana Semola Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini. 간식/기타: Lidl Pane Arabo, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Mele Pink Lady. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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