2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
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2168 kcal
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지방: 87.32g | 단백질: 133.12g | 탄수화물: 222.33g.
아침 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿, 닭가슴살, 쇠고기볶음, 채소볶음, 양파볶음, 밥, 버섯볶음, 김치볶음, 아몬드, 사과 (껍질 제외), 계란후라이. 점심 식사: 햇반 현미밥. 저녁 식사: 쇠고기볶음, 빙그레 메로나 (75ml), 삶은감자, 롯데 칸쵸 (40g), 롯데 씨리얼 (23g). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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