2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
|
2197 kcal
|
지방: 90.87g | 단백질: 93.39g | 탄수화물: 245.62g.
아침 식사: Монетка Зефир Классический в Глазури , Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Свинина Запеченая. 점심 식사: Тв, Куриные Грудки (Запеченые), Деликатесы Армении Сыр Чанах, Вареное Яйцо, Barilla Спагетти 3 Отварные , Ип Мхитарян Матнакаш. 저녁 식사: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Ип Мхитарян Матнакаш. 간식/기타: Ермолино Эклер с Ванильной Начинкой. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|