OFF 2900 KCAL
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
|
2997 kcal
|
지방: 88.10g | 단백질: 200.29g | 탄수화물: 339.46g.
아침 식사: WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%. 점심 식사: Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Salmone Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Lidl Pane Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mele Pink Lady. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|