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다행이다 ㅠ
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53.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 3일:
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1276 kcal
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지방: 25.27g | 단백질: 105.38g | 탄수화물: 165.32g.
아침 식사: 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), ozen 오젠훈제연어슬라이스, 키친콤마 당근라페, 루꼴라, 마녀스프, 양송이버섯, 시금치, 코스 또는 로메인 상추, 부추, 비트, 삶은감자, 계란흰자. 점심 식사: 그릭오 띠크 그릭요거트, 군고구마, 저스트그린 양배추 라페, 삶은 병아리콩, 마녀스프, 라디치오, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 문어숙회, 바밤 단호박, 루꼴라, 코스 또는 로메인 상추. 저녁 식사: 라디치오, 문어숙회, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 마녀스프, 양송이버섯, 시금치, 부추, 계란 흰자, 삶은감자. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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