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leaving for Italy for a week. hopefully I'll come back at 143.
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65.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1797 kcal
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지방: 80.02g | 단백질: 149.03g | 탄수화물: 113.55g.
아침 식사: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Pork Adobo, Sukhi's Chicken Tikka Masala, Sodexo Vietnamese Banh Mi. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Sonic Slaw, Dinner Rolls , Cooked Salmon. 간식/기타: La Madeleine Chocolate Tart, Mini. 더보기
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1980 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
I would love to go to Italy! I'm sure I would not come back lighter. LOL.
2024년 04월 1일 작성이: -MorticiaAddams
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2024년 04월 1일 작성이: Diana 1234
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How exciting. Hope you have a great time. Eat the pasta, I hear it's not fattening like american pasta. 👍😋
2024년 04월 1일 작성이: _bec_ca
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2024년 04월 2일 작성이: buenitabishop
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Beautiful, beautiful Italy! This is no time to think about calories. Have a glorious time.
2024년 04월 2일 작성이: shirfleur 1
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