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not really different
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65.0 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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1914 kcal
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지방: 85.87g | 단백질: 133.09g | 탄수화물: 158.00g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Dole Southwest Salad Kit, Salad Dressing, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Spence & Co Nova Lox, Bagel. 저녁 식사: Spinach Salad, Dinner Rolls , Potato Croquettes, Trader Joe's Marinated Beet Salad, Goats Cheese (Soft) , Brussels Sprouts, Kirkland Signature Four Cheese Ravioli, Bell & Evans Duck Breast Fillets, Roasted Duck (Skin Eaten). 간식/기타: Ice Cream. 더보기
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1906 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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