|
H-DAY 3700 KCAL 💣💣
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
|
3738 kcal
|
지방: 72.81g | 단백질: 189.95g | 탄수화물: 589.41g.
아침 식사: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. 점심 식사: Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, WHY Perfect Whey. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|