2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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1374 kcal
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지방: 35.44g | 단백질: 67.75g | 탄수화물: 206.79g.
아침 식사: 찐고구마, 양상추, 저스트그린 양배추 라페, 바밤 단호박, 키친콤마 당근라페, 더리얼 한입 찐 강낭콩, 아보카도, 계란 흰자, 비트. 점심 식사: 바밤 단호박, 더리얼 한입 찐 강낭콩, 마녀스프, 삶은 계란흰자, 루꼴라, 양상추, 무나물, 삶은 병아리콩. 저녁 식사: 그릭오 띠크 그릭요거트, 미나리, 부추, 루꼴라, 마녀스프, 양송이버섯, 계란 흰자, 삶은감자. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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