2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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2058 kcal
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지방: 88.43g | 단백질: 106.57g | 탄수화물: 215.00g.
아침 식사: Red Cabbage , Scrambled Egg, Mission Foods White Corn Tortilla, Olive Oil, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cacique Cotija Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cuties Mandarin Orange. 점심 식사: Perfect Gems Pomegranate Arils, American Value Green Beans (Canned), Baked Ziti. 저녁 식사: Apples , Green Peas (Frozen) , Wegmans Roasted Red Potatoes, Lamb Roast. 간식/기타: Butter Cake, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Terrasoul Raw Brazil Nuts, Great Value Organic Ground Flax Seed, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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